妊活

元気な赤ちゃんを産むため、食生活を見直ししました

元気な赤ちゃんを産むため、食生活を見直ししました

(公開: 2015年2月21日 (土)

結婚して約1年、最近「妊活」始めました。以前から基礎体温は測っていたんですが、自分の健康のため、赤ちゃんが早くてきくれるために積極的に行動しようと思ったんです。

まずはやっぱり食生活の見直し。

独身時代から大好きだったスナック菓子をちょっと控えて、ボイルした野菜スティックを食べるようにしたんです。

これ、体重管理にもいいですよね?それに友人に「葉酸って栄養がすごく大事」と聞いたので、葉酸をたっぷり含んだアスパラガスやブロッコリーを食べてます。